仕事に復帰したのはいいけれど、思うようにいかない

ことってありますよね？

「育児だけの生活から早く抜け出したい」と思って

仕事できる日を待ちわびていたのに

「こんなはずではなかったのに」と後悔している

お母さんもいるかもしれません。

 

大事な仕事が入っているときに限って子どもが

熱を出して急に休まなくてはいけなくなり

数日間仕事に行けなくなることがあると思います。

 

兄弟のいるご家庭だと予定より長引いてしまい

頭を抱えているお母さんもいることでしょう。

 

近くに両親が住んでいて代わりに見てくれる

環境だといいのですが『ワンオペ育児』と

言われている今ではそれも難しい現状だと思います。

 

「子どもが熱を出してしまうのは仕方がないこと」

だとはわかってはいるけれど、仕事に穴をあけて

周りに迷惑をかけてしまうことに罪悪感を感じる

ことがあるかもしれません。

 

なかには肩身の狭い思いをしている

お母さんもいると思います。

 

理想どおりにいかない日々にモヤモヤしている

お母さんもいることでしょう。

 

それは心に余裕がない証拠です。

 

自分らしく仕事も育児も充実させるための秘訣をご紹介します。

 

気分転換をして理想とする自分になれるような時間を持つ

 

 

子育てをしていると「やりたいのにできない」ということが

多くなりますよね。

 

自分の時間もなければ自分のタイミングで行動する

こともできなくて、想像していた以上の現実に不満を

感じる日もあるかもしれません。

 

いつもいる環境から離れて一人の時間を過ごせたほうが

リフレッシュにはなりますが、簡単に外出できない

お母さんもいると思います。

 

それなら家でできることを探してみましょう。

 

趣味に没頭するでもいいですし、スイーツを食べながら

ＤＶＤ鑑賞でもいいと思います。

 

そういう時間があるだけで気分を切り替えることができるはずです。

忙しい日々を送っていると、ワクワクする気持ちを

忘れがちになりますよね。

 

気づいたら心に余裕がなくてイライラしていることが

多くなることがあると思います。

 

そういう時は手帳に自分の理想像を書いて

現実逃避をするのがオススメです。

 

「こういう風になりたい」とワクワクする感情が

気持ちを前向きにすることがあり、嫌なことが

あっても書くことでストレスが半減することがあります。

 

なので、これからはスケジュール管理だけではなく

自分の心のメンテナンスに手帳を使うのも

ストレス解消の一つだと思います。

 

それでも気分転換にならないお母さんもいるかもしれません。

それなら美容室に行って髪形を変えてみましょう。

 

産後はなかなか行けなくなったり、自分の身なりに

時間をかけられなくなるからと楽な髪形にしがちですが

たまには自分が本当にしたいヘアスタイルにしてみましょう。

 

それが自分らしくなる第一歩になるのかもしれません。

 

毎日笑顔でいるのが一番の良策である理由とは？

 

 

 

「～しなくてはいけない」という固定概念を捨てることが大切です。

 

仕事から帰ってきたお母さんは忙しいですよね。

 

ご飯の用意をしながら子どもの相手もしなくては

いけない時もあると思います。

 

時間に追われながら家事をしているとあっという

間に寝る時間になっていることがありますよね。

 

ただでさえ仕事で疲れているのに、家に帰ってきてからも

やることがたくさんあって、ため息が出ることも

あるのではないでしょうか。

 

そんな時は、全部をやらなくてもいいと思います。

 

「洗い物をしなくては」「洗濯物をたたまなくては」と

言っているお母さんがほとんどだと思いますが

この「～しなくては」というのが自分を追い込んで

しまっているんですよね。

 

洗い物はしても、洗濯物をたたむのは明日でもいいんです。

 

ちょっとした隙間時間にやるのでもいいんです。

 

外で一生懸命に働いてきたのだから家ではある程度

手を抜くようにしましょう。

 

そして、子どもとお話をする時間を増やしましょう。

 

週末に作り置きのオカズを作って常備をしている

お母さんは素敵だと思います。

 

たまにはお休みして夕飯をスーパーの総菜やレトルトに

するのもありだと思います。

 

家族の体調管理も必要ですが、お母さんの負担を減らし

笑顔で毎日を過ごすことが子どもにとっては

嬉しいことなのかもしれません。

 

　　　　　　　まとめ

 

「仕事もキッチリこなして、子育てもしっかりやる」と

思って仕事に復帰したお母さんがほとんどだと思いますが

働いてみると思い描いていたこととは違う現実が待っていますよね。

 

小さい子どもがいるご家庭だと、どうしても仕事を

休みがちになることも多くなると思います。

 

「こないだも休んだばかりだから休みづらい」

「なんでこんな時に熱なんか出すの」そう思って

しまうこともあると思います。

 

私も1歳と2歳の子どもがいますが、やはり休むことが多いです。

 

「またか！」って思うことが多いですが

最近では「仕方がない」と思うようになりました。

 

「子どもがいての仕事だと思い通りにいかないのが当たり前」と

割り切った方がストレスも少しは半減すると思います。

 

そういう状況に理解のある会社はまだ少ないようなので

お母さんたちの悩みは尽きないかもしれませんが

リフレッシュの時間を増やし、心に余裕が持てるようになりましょう。

 

仕事はいつだってできますが子育ての時期はあっという間です。

 

家庭の事情で稼がなくてはいけない状況のお母さんも

いると思いますが、すべてを頑張ろうとはせずに

一人時間を過ごす日を作って気分転換しましょう。

 

日中は一緒に過ごす時間が少ないので、適度に家事を

手抜きして子どもとの時間を優先にしましょう。

 

育児と仕事の両立は大変ですが、全部を完璧にする必要はありません。

力を抜いて自分らしい生活スタイルを送りましょう。

 

北海道　３０代　２児のママ

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